156cm、4Xkg、、、

　うーん。ダイエットしています。
　やっぱりキレイでいたいですからネ★"
　ということで、最近流行ってるウチのお食事を紹介します。

　
　お豆腐をさいの目切りにします。
　その上に、きゅうりのみじん切り(お豆腐よりちょっとちいさいくらい)を乗せます。
　ノンオイルドレッシングと、香酢をかけてできあがり★
　香酢は、「飲むとヤセル！」と言われているようなのですが
　さすがに普通のお酢って飲むのは勇気いりますよね〜〜。

　コンビニなどで売ってる「りんご酢」とかいう小さなパックの飲み物があるんですけど
　これは、私はライブや、アフレコの前に飲みます。
　お酢自体には筋肉をやわらかくする効果があるそうなのです。
　ということで、のどや上半身の筋肉をほぐす意味を込めて飲んでいます。
　ひとそれぞれ、効くタイミングが違うと思うのですが
　私は、だいたい一時間前くらいですね〜＊
　よく飲んでます。

　でも、香酢は結構くせがあるので飲むのはツライ感じ！
　そこで、ドレッシングなどでカモフラージュしながら、摂取しています。
　この「酢ややっこ」、続ければ効果が現れますよ★

　キレイになりたい・・・！